誰もが一度は聞いたことのあるマグネシウム。

しかし、その健康効果については意外と知られていないのではないでしょうか。

マグネシウムには、骨や歯を形成する効能があるとされています。

また、神経伝達を安定させて精神状態を落ち着かせたり、血圧を調整してくれたりする効果も期待できます。

こちらのマグネシウムは、過度な飲酒によって減少してしまいます。

マグネシウムが欠乏することでいらいらしやすくなったり、疲労がたまりやすくなってしまったりすることも。

お酒を飲むシーンの多い方は、積極的に摂取していただきたい成分ですね。

アルシア・シナル・アバディでは、マグネシウムを簡単に摂取できるサプリメント「マグネシウム」も販売しています。

こちらもぜひチェックしてみてくださいね。