α-リポ酸は糖質の代謝や抗酸化物質として代謝には欠かせない栄養素です。

牛や豚の肝臓、心臓、腎臓に多く含まれ、野菜でほうれん草、トマト、ブロッコリーなどにも含まれています。しかしながら、食品に含まれるα-リポ酸は微量で、1日100mgを目安に摂取しようとするとほうれん草にして約400kgも摂取しないといけない計算になります。

（参照：分子生理学研究所　https://www.mpc-lab.com/blog/20210122）

体内でも生成されますが、加齢とともに減少していまうので、サプリメントからの摂取がお薦めです。

アルシア・シナル・アバティでは1瓶に30粒、約１か月分の錠剤が入っており、手軽に長くαリポ酸の摂取が可能です。

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