亜鉛は酵素を作る構成要素です。不足すると、タンパク質やDNAの合成がうまく出来なくなります。また、味覚障害が起こることもあります。他には貧血、食欲不振等諸々の症状が現れます。

（公益財団法人　長寿科学振興財団　健康長寿ネットより

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-zn-cu.html）

含まれている食物は、魚介類、肉類、藻類、豆類、種類といったものです。特にカキやウナギに多く含まれています。比較的普段の生活でも簡単に手に入り調理できる食材が多いです。普段の生活が多忙で食生活が偏りがちな方には、アルシア・シナル・アバティのサプリメントをお薦めいたします。

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